Övning för höftrotationen – REPRIS

Sitter och slökollar på rullar på YouTube. Är dyngtrött som vanligt vid den här tiden. Hoppas det kryper fram lite ork till efter 20:00 då det är dags att ta tag i lite motion.

Hittade den här rullen igen. Har visat den förr men hade helt glömt den. En övning jag körde tidigare och ska ta tag i igen för att öva höftrotationen.

Jim Walkers hemsida >>