Alternativträning simning

Har inte simmat mycket sen jag slutade för en 25 år sedan. Inte mycket alls. Pyttelite för att vara ärlig. Men igår blev det en sväng på badhus. 

– Insimning 200m
– 8×50 fritt @34-36s
– 4×100 fritt @1:15-1:20
– 4×50 rygg ben
– 4×25 fritt @15s
– Åsså typ 500 blajjblajj

    Kan ha bommat någon 100-serie till. 

    Mör i axlarna idag. Småmuskler som är ovana. 

    Kul!

    Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *