Höstgymmande

I takt med att det blir mörkare på kvällarna så känner jag att motionerandet byter skepnad till ”autumn mode”. Det blir allt svårare att komma ut i ljus.

Jag tränar ofta efter kl 20. Då har det lugnat sig hemma. Men samtidigt så är det nu svart ute den tiden på dygnet. Paddlar ibland i mörker men det är lite motigt om man är trött efter en full dag med händelser.

Ett skönt alternativ just nu om det känns tungt att ta sig ut: Styrketräning alternativt paddelmaskin.

Igår blev det ett styrkepass på F&S. Kändes riktigt trevligt att lyssna på lite musik och se människor runt sig då man tränar. Och för första gången bottnade jag en övning på F&S: Enarms hanteldrag: 50+ kg (körde 5:or). Större hantlar finns inte på F&S i Sundsvall. Kul :-)