Träning v43

Den här tiden på året är den svåraste: Det börjar bli mörkt ute och jakten på snö börjar.

Historiskt sett är det nog under november jag brukar ”träna” som minst. Fast vill man paddla fort kommande säsong så borde det vara just tvärt om.

Så här såg mitt motionerande ut förra veckan:
Måndag: 90min löpning
Tisdag: 60min styrketräning
Onsdag: 40min paddelmaskin
Torsdag: 20min stakmaskin+50min styrketräning
Fredag: 40min paddelmaskin+20min styrketräning
Lördag: 90min löpning
Söndag: Vila. Promenerade upp en sväng på kalfjället och njöt av snön.

Inledde vecka 44 med längdskidåkning skate i Bruksvallarna.

2 svar på “Träning v43”

Kommentarer kan inte lämnas på detta inlägg.