Utomhusbloggen.se

Innan jag började motionspaddla så var frugan och jag väldigt mycket ute och turpaddlade och gjorde vinterturer i fjällen. Över det gångna året har jag kommit ett åter uppskatta detta mer och mer igen. Dessutom börjar barnen bli lite äldre så att det relativt enkelt går att dra ut på havet, fjället eller ut i skogen.

Sen tycker jag det är vansinnigt kul med web och fotografi. Så jag kunde helt enkelt inte hålla fingrarna i styr. Jag har startat en ny liten blogg: Utomhusbloggen.se Kolla gärna in den om ni gillar friluftsliv!

Utomhusbloggen är inte riktigt ”klar” än, håller fortfarande på att lägga in saker och skapa stommen kring sidan…men det är i görning.

Bilden ovan är från en tur jag gjorde i Tänndalen/Bruksvallarna under höstlovet vecka 44.

Westcoastsurfski.se

Surfskigänget på västkusten har öppnat en ny hemsida. Kul med ny läsning på paddlområdet!

De har fyllt sidan med rejält mycket information redan från start: teknik, prylar, resor, arrangemang mm. Riktigt fylligt.

Vågryttaren har oxå flyttat in på den nya hemsidan efter att tidigare ha legat på egen domän.

Så in och läs och bidra.

Westcoastsurfski.se >>

TheSurfski.com

Jag kunde bara inte låta bli att registrera theSurfski.com när jag snubblade över den. Den var bara för bra för att inte ta. Så nu finns det en sån site.

TheSurfski.com är tillsvidare ett litet sidoprojekt som vi får se var det leder någonstans. Kommer skriva på engelska och det kommer handla om uteslutande surfski. Har snott tema och upplägg från motionspaddla.nu för att göra det enkelt att underhålla.

Kolla gärna in theSurfski.com >>

Kanotförbundets nya hemsida

Så har då äntligen Svenska Kanotförbundet fått upp en ny hemsida. Den gamla var inte modern inte. Den nya ser ut att vara byggd på IdrottOnline.

Har du haft en annons upplagd på kanot.com så verkar det som att du måste lägga upp den igen då de städat där.

Bort med forumet från Motionpaddla.nu

En fördel med att själv driva en site är att man kan regera enfaldigt. Och det har jag gjort nu: Har raderat forumet från sidan!

För att vara lite mer serös så var det lite en chansning att starta upp ett forum. Det skulle ha kunnat funka. Men nu var det länge sedan det registrerades någon ny användare och två månader sedan det var någon aktivitet på forumet. Och jag gillar inte slask som bara ligger och sladdar med…så därför tog jag bort forumet. Antar att Facebook och andra hemsidor fyller diskussionsbehovet.

Tack alla ni som tog er tid att registrera er!

Vajda – Ny hemsida och ny modell

Upptäckte just att Vajda uppdaterat sin hemsida med ny look and feel. Kunde inte låta bli att sladda runt lite och kolla på deras grejer. Sidan funkar toppen på datorn men på iPhone är den inte alls bra.

Gömt under valen Boats/Touring/Touring K1 hittade jag en nyhet: Vajda Spirit! Den hade jag varken sett eller hört något om.

Kollade vidare och det verkar som att Spirit är en vidareutveckling av modellen som hette Cruiser. Karaktäriseras som en stabil räser och finns för tre olika viktklasser på paddlaren.

Vajdas hemsida >>
Säljs av Bootshaus i Sverige >>

Premiär för magasin Paddla

Magasin PaddlaDet har tydligen kommit ut ett nytt paddelmagsin som heter ”Paddla”. Tur att chefredaktören Per Fredin skickade ett mail. Kul!

Magasinet är digitalt och ges ut i samarbete med Svenska Kanotförbundet.

Ladda ner magaisnet här >>

I det första numret på 54 sidor kan du bland annat läsa om:

REPORTAGE – En blick tillbaka
Ingen på företaget Armerarplast kunde något om paddling, utan började tillverka kanadensare mest på skoj. Men tack vare scouterna blev hobbyprojektet en megasuccé. Det här är sagan om Trapper.

M24KC – Kampen mot klockan
Att paddla så långt som möjligt på 24 timmar kan låta galet. Men rekordmånga paddlare antog utmaningen i år.

RESA – Papua, en paddling bakåt i tiden
Vilt och vackert, outforskat och outvecklat. För den som vågar utmana sig själv väntar ett äventyr utöver det vanliga i Papua Nya Guinea. Här paddlar ursprungsbefolkningen i urholkade trädstammar.

FOKUS – Årets åtta mest intressanta nyheter
Säsongen är i full gång och årets kajaknyheter har börjat leta sig ut på vattnet. Vi har listat de nyheter som vi tycker är mest intressanta i år.

TURGUIDEN – Vattungarna i Söderarms skärgård
Söderarm – det låter lite härligt avlägset, fyren ute i havsbandet där vitskäggiga män med snugga och galonställ vistas. Vi tänkte paddla dit för att se om det stämmer.

Lönndryg avslutning på dagen

Weba paddelmaskin 130407Efter en lång helg såg jag fram emot att kunna sätta mig vid datorn och bara drälla. Har haft det hektiskt i helgen och särskilt idag.

Var uppe tidigt imorse (06:30) och vallade skidor. Sen ungdomsskidtävling till fram på eftermiddagen. Packning och fix följt av hemresa från Orsa. Väl hemma uppackning och fix i hushållet. Natta barn. 30 min slappa i soffan. Ut på paddelmaskinen: 6x4min tröskel. Så var klockan 21:30 och jag tänkte som sagt slappa.

Men s-n heller. Då brakade hemsidan efter en uppdatering av temat för siten. Då blev jag rent ut sagt förbannad och hårdnade. 90 min Google och fix med sidmallar och css. Nu borde siten funka som den ska igen. Hoppas jag. Ser så ut i alla fall.

God Natt (23:55)!

Test av tröskelpulsen på paddelmaskin

Weba PaddelmaskinPå min att-göra-lista har ett test av tröskelpuls funnits med en längre tid. Det är en gräns jag använder mycket i min träning och därför är den viktig. Sista tiden tycker jag att jag har fått slita hårt för att jobba kring den och har funderat om gränsen förändrats.

Gjorde ett test för ett par år sedan hos Sport Support Center i Tänndalen. Testet visade att min tröskelpuls på paddelmaskin låg på 153-155 slag/minut. Det har jag använt sen dess.

Idag gjorde jag ett så kallat T30-test på Weban i garaget. Först en rejäl uppvärmning. Efter det kör man igång och kör 30 min så hårt man kan. Jag försöker hålla jämnt tempo rakt igenom och låter pulsen stegra vartefter tiden går. De sista 20 minutrarna kollar man snittpulsen. Det snittet ska vara en schysst uppskattning av tröskelpulsen.

Körde med ca 100 paddeltag/minut genom de 30 minutrarna. Sista 20 minutrarna snittade jag 154 slag/minut. Så gränsen ligger där den legat sen ett par år, plus minus några slag hit eller dit beroende på form. Bra att veta!

Video – Nya Epic V10

Trycket och efterfrågan på den nya Epic V10:an lär vara stort. Snubblade över den här videon från Australien. Kolla även in texten via länken nedan.

Expedition Kayaks om nya Epic V10 >>

Uppföljning – Outside om Paddling i Outside

Skickade en följdfråga till Glenn Mattsing på Outside för att få lite mer kött på benen om hur de ser framför sig paddling i tidningen Outside.

Fråga: Kommer det finnas med paddling i varje nummer eller kommer det vara temabaserat utifrån säsong?

Här är Glenns svar och det känns lovande.

Vi kommer att köra paddling i varje nummer med start redan i första numret, där vi bland annat recenserar en paddlingsbok, testar den nya Epic V10 och publ. ett träningsprogram för motionspaddlare.