En bra helg i slutet av oktober

…oväntat bra med tanke på vädret.

Paddlade i lördags. Körde 10x4min r:1min. Liten och klen men glad i sinnet.

Löpning och styrka i lördags. Bl.a. 3000m på bana. Landade på 10:41min. Inget man skriver i CV:en men ett fall framåt.

…oväntat bra helg med tanke på vädret.

Gymmet eller inte

Huga. Kan inte bestämma mig: Gym eller inte?! Körde lite på F&S i höstas men sen gick kortet ut och jag ”halkade av”. Efter det har jag kört en del hemmastyrka: Chins, armhävningar, brutalbänk, olika varianter av bålstyrka osv.

Nu lurar jag på om jag ska skaffa nutt kort på gymmet eller inte. Och jag kan inte bestämma mig. Arggh! Tycker det är trevligt men åker gärna skidor och kör på paddelmaskinen åsså. Tänk om man hade lite mer tid till övers :-)

Ytterligare ett hösttecken – Gymmet

En av mina favoriter - Marklyft
En av mina favoriter – Marklyft

Som jag skrev igår så börjar det bli kallt. Snökanonerna går i Bruksvallarna och med lite tur kan man snart åka längdskidor. Ett vackert ord det där: Längdskidor!

Ett annat tecken på höst, kyla och mörker är att jag dras mot gymmet. Vissa tycker det är skittrist men jag gillar det och har alltid gjort det. Det är en härlig kontrast till allt uthållighetsjobb och ensamt motionerande. I gymmet är det styrka och massor med människor. Trevligt!

Dagens styrkepass bjöd på lite smått och gott. Bland annat marklyft (kul), sittande enarmsrodd, chins och bänkpress.