Nätrejset 5km – Leif Lunabba 29:41

Namn: Leif Lunabba
Klass: H62
Sträcka: 5km
Tid: 29:41
Paddlade i Kangasala, Finland
Kajakmodell: Tiger, tävlingskajak
Paddel: Vingpaddel

Resultatlista >>

Intervaller på slätvatten ingen dum idé

Har spanat på den här videon från Nelo Summer Challenge ett par gånger. Intressant att se hur aggressivt Jasper Mocke paddlar i den grova sjön. Att köra hårda intervaller på slätvatten är nog inget dumt komplement för att palla ladda på i surfföre med skidan. Sen måste man ju ha bra surfteknik och balans oxå naturligtvis. Men som sagt: Man ska nog inte glömma förmågan att hantera tuffa intervaller och explosivitet.

Säljes – Nelo Classic 15000 Sek (SÅLD)


Vit Nelo Classic i (F) utförande
Som ny!!
Pris 15000 kr (ny pris 25000 kr)
Har varit på vattnet max 15 gånger.
Ring för info.
Jens
0734 434914

Säljes – Reval Extreme type-R 19000 Sek (SÅLD)

Reval Extreme Type R med extrautrustning:
1. Racingkapell – orginal
2. Transportkapell som täcker hela kajaken – original med mjuk vaddering.
3. Dubbla sitsar, orginal + multusportsitsen Bumfortabel (mer komfort och kontakt med kajaken)

Allt i riktigt bra skick. Alltid förvarad inomhus. Nypris över 40 000:-

Kajaken finns i Växsjö.

Mer info:
http://www.revalkayaks.se/pdf/Extreme_Type-R.pdf

Fler bilder på min kajak kan skickas.

Mvh Henrik Ahlin
ahlin.henrik@gmail.com

Höstsyra

Det känns verkligen att det är höst nu. Det börjar bli svalt ute, regnigt och blåsigt, färg på träden. Och det blir mörkt på kvällen. Det sista tycker jag är jobbigast. Är väldigt tacksam varje gång jag kommer ut medans det är ljust.

Idag var en av dagarna med ljus. Körde ett syrapass som tog ordentligt.
1. Uppvärmning
2. 2×3 min tröskel
3. Rysspaddling
4. Några maxryck
5. 5x(500m+100m) 3+/aktiv vila
6. 2000m stressad tröskel (3+)
7. 10x(100m+100m) max/aktiv vila
8. Nedvarvning

Gott gott i gott gott!

Kameran hamnade i sjön

Hade en himla tur igår då jag paddlade. Ville testa att sätta GoPro kameran på fördäck. Använde sugproppen för att fästa den. Som tur var så könt jag en lina i kameran och fästen i kajaken. För efter en stunds paddlande så lossnade kameran och trillade i vattnet.

Däcket på Fenn:en är lite för välvt för sugproppen verkar det som. Får sätta dit ett tejpfäste istället.

Motionspaddla nystartar på WordPress

Som ni kanske nu märker så har det skett en ”mindre” förändring. Motionspaddla.nu ligger numer på WordPress. Det är en förändring jag funderat på att göra länge utan att komma till skott. Nu är det gjort. Har helt enkelt känt att jag varit klar med Blogger och sökt en bättre plattform att jobba med.

Det kommer att ta ett tag innan siten är färdigbyggd. Hoppas ni har tålamod med det. Den gamla hemsidan kommer att finnas kvar på Blogger (lekajak.blogspot.com). Att flytta de 1900 inläggen är inte att tänka på. Däremot kommer jag manuellt att flytta över de grejer som känns viktiga att få med sig.

Håll ögonen öppna!