Säljes | Epic Legacy XL

Timo Mononen i Helsingfors säljer sin Epic Legacy XL.

Bought: 2014
Paddled: About 1000km
Location: Helsinki
Weight: 11,6kg
Condition: Very good
Price: 1000€
Quality: Performance

Kontakt
Timo Mononen
+358-40-5519191

Äntligen värme

Har verkligen längtat efter att det ska bli lite varmare. Samma längtan varje vår.

Körde 80 min lugnt och njöt. Lite smolk i bägaren då något pucko snott remmarna till min kajakvagn då jag skulle rulla hem. Men men. Det var väl bara en tidsfråga innan nån skulle korpa vagn eller remmar. Tog ändå sju år innan det hände…

Hallå kajaken…

…var är du? Tur man har pulsklockan på däck så man hittar igen båten då man ska ut på vattnet.

En timme på sjön igår, sen hem och vaxa nyslipade längdskidor. Det tär på självförtroendet att paddla ut på en svart sjö. Men man har igen det när värmen och ljuset kommer till våren.

Behövs inte många kalla nätter innan det lägger is gissar jag. Gör ont i händerna så fort man stoppar ner dem i vattnet.

Ser fram mot säsongen 2016

Ska inte svära på att eftermiddagens paddelpass var det sista för säsongen. Men nog känns det ok att börja drömma om kommande paddelsäsong!

Årets säsong går till historien som en av de paddeltunnaste sen jag började motionspaddla. Gjorde en liten summering och konstaterar att det blivit ca 50 timmar paddling sen 1:a maj. Inte mycket inte. Skidspecifik träning har det däremot blivit mer av. Från första maj har jag rullat, skidat på snö eller kört stakmaskin i totalt ca 90 timmar. Tror det är en av anledningarna att jag inte tappat så mycket fart i kanoten som jag kunde tro innan. Längdskidor och paddling verkar helt enkelt vara bra kompisar.

Till nästa säsong hoppas jag sitta mer i kanoten, både på havet och på släta fina hemmasjön. Hoppas även kunna vara med på några arrangemang. Årets skörd sluta på noll race, läger och träffar. Inte bra. Det finns ju en del kul att vara med på. Några grejer som lockar mig: Flämslättlägret, Surfski Spring Camp, Norrviken Runt, Kalmar Surfski Wave Challenge, Sprint SM, DKM+, Seamasters och King & Queen of the Fjord. Återstår att se vad det blir :-)

Säljes – Epic Legacy XXL

Martin säljer sin Epic Legacy (XXL). Vikt ca 11 kg med marathonpump i.

Fint skick.
Har haft den två år och kört tre-fyra tävlingar med den.
Mycket fin.

Pris: 11000kr
Säljare: Martin Nordstrand
Ort: Stockholm
Telefon: 0708-648198

Nyvadderat

Tjipp..och välkommen till hemmafixaren. Här har ni en dagsfärsk bild på fotstödet i min Epic Legacy. Inte mycket som är kvar från orginalstödet. Snyggt kanske det inte är men det är funktionellt. Och det räcker.

Vadderad just om mothållet. Den gamla vaddeingen var för tunn. Fick blåmärken på fotryggen. Inte skönt i längden. Ska testa imorgon och är det tillfreds så snyggar jag till det hela…

10x4min intervaller

Kroppen börjar så sakta komma igång och det känns fortsatt bra. Femte paddelpasset för veckan idag. Och andra intervallpasset. Körde 10x4min r:1min. Hade väntat mig att bålen skulle flippa ur men det hände inte. Blev bara vanligt trött utan att något gick galet. Bra! Uppskattar jag snittade 4:35 min/km i intervallerna.

Paddelvila imorgon??

Belöningssystem

Kroppen har inte varit hundra sen förra helgen. En sur förkylning har pyrt och jäst. Först nu börjar det kännas ok. Under veckan har jag passat på att plaska på nere på sjön bara för att vänja mig vid rörelsen under rumpan.

Idag kände jag att det var dags att börja köra lite intervaller. Men. Så gristrött jag var efter arbetsveckan. Slet mig ur fredagsfotöljen och lovade mig själv en Irish Coffee efter passet. Och nu sitter jag här med en stor svart kopp med kaffe, whiskey, vispgrädde och råsocker. Nyttigt? Nja! Nöjd? JA!

Kontentan
Underskatta inte nyttan med belöningssystem :-)

Andra räserpasset

..och fortfarande förkyld. Men fina förhållanden :-)

Körde med Braca IX min igår. Ville jämföra känslan mot Braca II.

Rekordtidig räserpremiär

Trots en skitförkylning så knegade jag ner till Sidsjön på eftermiddagen. Svaga vindar, 12 grader i luften och solsken: Vem bryr sig om en förkylning då?!

Tog det mest lugnt och njöt av att vara på vattnet. Spanade på fåglar, folk som fiskade och lite blommor i strandkanten. Gjorde några drag mest för att känna på det.

Känslan efter passet är tummen upp. Trots dyngan i kroppen.

Dax för dop!

Alltså…man får ju skärpa sig. Nu har jag paddlat runt i både en ny surfski och en ny motionslåda under hösten. Men! Har ju inte gett dem något namn. Skamlig. Måste skärpa mig. Allt flytande ska ha ett namn. Kvinnligt sådant. Utom om det är bogserbåtar för då får man tydligen ta maskulina namn :-/

Tänk LaRs…tänk!

Sistturen med räsern för säsongen 2013

Underbar höstdag för paddling
Underbar höstdag för paddling

Idag körde jag årets garanterat sista pass i räsern. Stensäkert. Tror man YR.no så ska det komma snö på torsdag. Hoppas få till några paddlingar till innan säsongen är helt slut men då blir det i surfskin.

Njöt av höstfärgerna och värmen. Körde till och med en del av passet utan handskar. Det var mycket människor på bryggorna som njöt den vackra dagen. Härligt!

Årets sista räserpass gick i snabbdistansfart. 5x2000m med en minuts vila. Låg i 9:30-9:40min tempo. Inga ryck eller annat inblandat. Bara jämn och fin fart. Total tid på vattnet idag: 60min.