En helt vanlig torsdag

Har kommit igång på paddelmaskinen igen efter en hel del skidåkning under Jul och Nyår. Rätt skönt faktiskt att kunna träna inne. Idag var det 15 grader kallt ute.

Dagens pass
– 10min uppvärmning
– 8x4min r:1min @13-13,4km/h
– 5min nedvarvning
– 15min styrketräning

Lurar lite på när tävlingsprogrammet för 2018 kommer fram. Är lite fyniken på vad det finns att köra för lopp.

På skidor i stugan under Julhelgen. Nya klubbkläder för i år. Snygga tycker jag.