Tjohoo…längdskidpremiär 2013/2014

Det här känns säkert fjärran för många men i alla fall: TJOHOO…Jag har åkt längdskidor igen!

Var uppe i Härjedalsfjällen förra veckan. Inledningen bjöd på snöfattigt, varmt och delvis regn. Men i fredags öppnade de konstsnöslingan i Bruksvallarna för åkning. Underbart. Blir lika glad av längdskidor som av paddling. Och tänk vilken tur: De kompletterar varandra bra dessutom.

Hemma i Sundsvall är det ingen snö än. Hoppas det går att börja åka längd innan månadsskiftet november/december.

Och förresten: Burkvalla funkade inte på konstsnön. Klister var grejen.

Vasalöparen – Nu med paddling

VasalöparenSitter och bläddrar i senaste numret av Vasalöparen. En av mina absoluta favorittidningar. Och denna gång ännu roligare då den innehåller en artikel om paddling.

Skidåkning: Kanonträning för paddling
Paddling: Kanonträning för skidåkning

Dessutom är bägge idrotterna skonsamma för kroppen.

Är du inte anmäld till något av Vasaloppsveckans lopp så gå in och anmäl dig nu.

Jag är anmäld till Vasaloppet 2014. Fick en tid på Öppet Spår i år som gav andra led. Då slog jag till. Kommer att åka tillsammans med frugan. Bara hon inte slår mig som hon gjorde sist vi åkte Öppet Spår tillsammans. Det är så tungt att gå till jobbet måndag. Men…hon har ju talang. Det har inte jag :-)

Vasaloppet >>

Längdskidåkning som den ska vara

Skidåkning på Södra Berget

Livet är inte så illa även om man inte kan paddla än. Man kan ju åka längdskidor. Riktigt fina förhållanden på Södra Berget. Det känns som att det kommer vara så här fint ett bra tag till. Så länge det blir någorlunda svalt på nätterna så klarar sig snön. Så här bra har det inte varit i mars månad på bra många år.

Tog en riktigt fin 100 minuterstur idag. Hemifrån-Upp på Södra Berget-Gula 5km-NTO-Fågelberget-Sidsjön runt-Hem. Bra klisterföre som höll sig hela turen. Lugn och fin åkning med mycket njut.

Dyngtrött

Sitter och skrotar framför datorn. Har fått en rekyl efter Öppet Spår i måndags och är riktigt trött. Vill mest ligga på rygg och göra ingenting. Undra hur länge det sitter i.

Passar på att dona lite hemma och ta hand om skidor och så efter helgen. Många skidor finns det i huset att ta hand om. Kollar även in lite paddelrullar på YouTube. Huvudet börjar ställa om på paddling efter en hel del skidåkningsfokus de sista veckorna.

Körde ett 40 minuters pass på paddelmaskinen här på kvällskvisten. Kroppen känns bra. Oväntat bra. Tröttheten sitter nog mest i huvudet.

Har ni inte sett Varsity College Marine Surfski Series 2013 – Race 7 så spana in det här.

Ett bryt.

Idag var det Njurunda Runt på skidor. 44km i Vasaloppsliknande spår. Mycket stakning och en del fina slakmotor. Hade egentligen inte tänkt köra för mina klassiska skidor är på slipning inför Öppet Spår.

Men igår var jag i Birsta på ärende och hade tid att vandra runt på sportbutikerna. Snubblade över ett par Salomon Equipe 10 som var väldigt bra prissatt. Slog till. Även om den skulle funka kass så var jag i behov av en ny träningsskida. Hem och grunda så den gick att åka på någorlunda.

Starten imorse gick 10:30. Mycket folk på startlinjen. Hade fått till skidorna hyggligt. Bra fäste och tillräckligt glid. Men efter ett par kilometer visade det sig att jag hade valt fel truga. Kring starten var snön tillräckligt hård för minsta trugan men längre in på banan var det åt helsike fel. Hade inget stavfäste alls. Redan efter 7-8km började tanken gno i mig att bryta och dra hem och dricka kaffe.

Vid varvning efter 22km klev jag av. Kändes skit att kliva av. Gillar inte bryt men gillar dåligt stavfäste än mindre. Hade 1:12 på första varvet och kroppen hade gott orkat ett varv till.

Inget bra genrep inför Öppet Spår. Nu är det till att ladda om och skapa en positiv känsla!

Födeslsedag i fäders spår

I helgen körde jag Södra Berget Runt. Ett kuperat motionslopp på 20km. Det finns en 40km sträcka oxå men att köra två varv på 20km spåret lockar inte. Att två gånger ta 150 höjdmeter på sista 4km varje ligger inte i min smak.

Banan mätte 20,3 km och jag hade ett bra lopp för att vara mig. Var 6 min snabbare än ifjol och landade på 1:02:42. Helt ok för att vara en talanglös. Framför mig hade jag en bla en hög med killar som går på skidgymnasium och en kille som jag tror hör hemma i led 1 på Vasan. Kom i alla fall på plats 9.

Fick en ordentlig kick av loppet och har anmält mig till Öppet Spår Måndag. Ska bli jädrigt kul. Som vanligt kan man gruva över vädret och hur det blir. Har åkt i propagandaförhållanden, snöstorm och midvinterkyla. Sett efter det borde det bli regn i år :-)

Kollade på Funbeat och de senaste 90 dagarna har jag fått in drygt 63 timmar längdskidor. Med en månad kvar borde det bli 20 timmar till. Borde räcka.

Snö, skate och Yazoo

Södra BergetHade en riktigt trevlig stund på Södra Berget igår. 110min skate på schyssta spår. Ser värre ut på bilden än vad det var i verkligheten. Endast lätt snöfall och hårda spår.

Har en bra känsla nu. Trots att jag kör på så hårt och mycket jag kan så är kroppen fräsch. Tror det beror på mixen av skidor, gym och paddelmaskin. Varje dag får någon muskulatur vila lite. Inte samma aktivitet varje dag.

Lyssnade på min 80-talsmix under passet igår. Bla Yazoo. De är för jädra bra!