Nyhet – Nelo Viper 46

Det var ett tag sedan Nelo kom med något nytt för slätvattenmotionärerna. Men nu är det dags. Nu lanseras nya Nelo Viper 46. Det är den röda båten på bilden ovan.

Så här säger Nelo själva på Facebook

The Viper has been one of the longest and more successful lines in the Nelo Range. The fitness boat concept brought many to the sport of paddling making it possible to train or just tour with a great glide without compromising stability. Still there was the demand from the market for an even more ambitious design something that could feel like a k1 in terms of reactivity and speed but keeping stability and volume that would allow the use in any water conditions and by the amateur paddler.
The Viper 46 could have been called K1 Cinco 46, not only by its looks but also by its amazing performance in terms of speed but also behavior in all conditions.

Nelo Viper 46 >>

Grisskitjäveltrögt

Lägger dagens paddelpass till de glömda passen. Skitpass.

Trodde det skulle gå hyffsat. Men hejsan. Skit bara. Från start till mål. Bryt inte ens ihop. Bara kom igen.

3x2000m
4x5min

Grått. Blött. Kallt. Blåsigt. Sunkigt.

Bläääää!

7x5min

Fortsätter jobba i uppförsbacke. Undra om det är att vattnet börjar bli kallt som gör att det känns tungt.

Klämde in ett pass mellan jobbet och dotterns träning här på eftermiddagen. Det regnade surt då jag gick ut, men himlen sprack upp och det blev helt vindstilla. Kan absolut inte klaga på vädergudarna.

Körde i alla fall 7x5min @13+ km/h. Helt ok tempo för den typen av intervaller. Men som sagt: Aningen trögt. Kan vara att styrketräningen från tisdagen och gårdagens 30km stakning på rullskidor sitter i kroppen…förutom det där med kallt vatten.

10k höstpaddling

Har varit en intensiv helg. Mycket kul och händelser. Gör gärna om den :-)

– Rullskidor på ”Skyttis” i Örnsköldsvik i lördags förmiddag.
– 70-årskalas i Hörnefors på lördag kväll med lunch innan hemfärd idag.
– Båtfotojobb i Sundsvall nu på seneftermiddagen.
– Ganska mosig då jag sjösatte kajaken i kvällsljuset.
– Matade av 10k utan att förta mig: 46:24 (12,93km/h)
– Börjar bli svalt. +8 då jag kom hem.
– Nu dags att knoppa.
– Imorgon ny dag

Ojojojoj…vilken paddelmiljö

Kanu-Marathon

Nach der letztjährigen Niederlage setzt Fabio Egisto Wyss auf neue Trainingsmethoden. Er will den diesjährigen 3. Kanu-Marathon Vierwaldstättersee unbedingt gewinnen. Seht selbst, auf welche Massnahmen er zurückgreift!www.kanu-marathon.ch#kanumarathon #kajak #kanusport #bannalp #bannalpsee #nidwalden #inlovewithswitzerland #ilvoelucerne

Publicerat av Kanu-Marathon Vierwaldstättersee den 10 augusti 2017

Dubbelt upp och tipp topp

Träning. Idag var en riktig fin sommardag i Sundsvall. Soligt och varmt hela vägen in på seneftermiddagen. Att sen få tillfälle att paddla två gånger var lyxigt. Särskilt första paddlingen med Kaspar.

Kaspar och jag på Sidsjön på förmiddagen.

Kaspar är 10 år och har varit med i kajak en del. Dels har han suttit i mittsittbrunnen på en VKV Yoo-A-Kim, dels har han paddlat samma VKV med mig. Alltid på turer med tält och god mat. Idag var en stor dag: Han paddlade kajak helt själv. Vi körde ett varv runt Sidsjön och hade ordentligt trevligt. Kollade in grynnor, simmare och fågelungar. Toppen!

Efter paddlingen så utmanade jag Kaspar att balansera min Zedtech Sleipner i fem sekunder. Klarade han det skulle jag bjuda på valfri glass. Han klarade tio sekunder så det blev en sväng till glassboxen på ICA efter lunchen.

På sen eftermiddagen körde jag ett eget pass på sjön. Huvudserien 6×6 min @13-13,5km/h.

Blåsig på Sidsjön på eftermiddagen.

Jobba bort midsommarmaten

Träning. Midsommarhelgen har varit social så det står härliga till. Med både god mat och gott att dricka. Gjorde ett skralt försök att rätta till energibalansen…det där med intag vs. utgift idag.

Det var ett tag sedan mjlölksyran flödade och jag hade kort om tid idag. Det passade ju lämpligt. Alltså kort och intensivt på dagens agenda.

Dagens pass
– 15min uppvärmning med balans och lite blandade teknikövningar
– 1min-2min-3min-4min-3min-2min-1min @14-15km/h
– 8x30s/30s @14-15km/h
– Kort nedvarning
– Titaltid 65min

Kasta spjut med paddeln är en balansövning jag gillar.

Är bra sugen på att köra SM i surfski. Men…har ingen bil den helgen så det blir svårt.

Sommar

Tjoooojävlajädrahoooo! Nu är det sommar. Första passet med bar överkropp. Frös inte ett smack. Nästan varmt :-)

Lite inklämt mellan jobb och ett årsmöte så hann jag med mitt paddelpass för dagen.

– Uppvärmning
– Balans och teknik
– 5st maxryck
– (2-3-4-5-4-3-2) min r:2min @13,5-14,5km/h

Tyvärr har jag nu på kvällen en känning åt halsen. Bara det inte är nått…Det är ju Vågryttaren till helgen.

Underbar paddelmorgon

I morse var jag uppe med tuppen. Halkade ur sängen 06:00. Åt frukost i godan ro och vid 08:00 drog jag fram kajaken ur garaget.

Jag är ingen stor vän av morgonträning, men jag hade på känn att detta skulle bli bra. Resten av familjen åt fortfarande frukost när jag gick, så ingen skulle sakna mig :-)

Sjön var inte spegelblank men det blåste inte mycket alls. Som gjort för ett intervallpass. Var laddad för det.

Dagens pass (totaltid 60 min)
– 10 min uppvärmning
– Några korta drag för att få upp farten i kroppen
– En handfull maxryck (toppfart 18,9 km/h)
– 10×2 min @14km/h
– Lugn nedvarvning

Lommade sedan hem med ett stort leende på läpparna. Kokade en stor mugg med mockakaffe och tog ett skönt tiofika.

Välförtjänt tiofika på en bänk i solen.

Toppade allt med 60 min löpning med dottern.

Bra dag!