Anmäld till Vågryttaren 2016

Så nu är det gjort. Har anmält mig till Vågryttaren. Gör det du oxå!

Fotograf ovan: Henrik Elm

Vågryttarens hemsida >>

SÅLD | Epic V10L Ultra

:: Min Epic V10L är såld ::

Modell: Epic V10L
Konstruktion: Ultra (rödnos)
Uttagen: Maj 2014 (bara jag som haft den)
Skick: Mycket fint. Finns en tunn liten ytlig repa bakom rodret, men jag har fixat till den.
Medföljande utrustning: Dubbla fotremmar, leash, surfroder, weedroder, maratonroder (Nordic Kayaks)
Pris: 24 000 SEK

Intresserad?! Kontakta mig i så fall på:
Mail: LEKAJAK@gmail.com
Mobil: 070-633 55 59

SÅLD | Epic Legacy M

Min Epic Legacy ska säljas. En relativt lättpaddlad räser.

Modell: Epic Legacy M
Konstruktion: Performance
Uttagen: Köpte den ny i augusti 2013
Skick: Mycket fint.
Medföljande utrustning: Sprintroder, pedalstyrning (lätt att byta till pinnstyrning igen), Låg Nelo-sits, carbon pullbar från Vajda + rem
Pris: 3500 SEK, säljer billigt i hopp om att någon paddelglad ungdom ska bli med egen kajak

Intresserad?! Kontakta mig i så fall på:
Mail: LEKAJAK@gmail.com
Mobil: 070-633 55 59

Motståndsträning

Jag har aldrig varit nått stor älskare av motståndsträning i kanoten. Gillar inte paddelkänslan när man har en bandyboll under kajaken. Fy tusan helt enkelt!

Men faktum är att jag tror det är nyttigt. Så det är bara att ta tjuren vid hornen. Så här långt denna säsong så har jag kört ett motståndspass i veckan. Mest på hårda korta intervaller med totaltid på 20-25min.

Idag töjde jag lite på den gränsen och körde 10x4min. Resultat: Gristrött och fikasugen!

Bilden får symbolisera känslan: Sur och blängblick…ska det vara så här blä…

Bra så.

Gnällig armbåge

Sen ett par veckor har jag en vänster armbåge som gnäller och klagar. Inget som stoppar träning men ändå störande.

Det är fästena på insidan vänster armbåge som det gör lite ont. Tror att det kommit av styrketräningen och troligen är det chinsen, för då känns det mest.

Som sagt var inget som stoppar träning och när jag paddlar så känns det inte alls. Så ingen fara. Voltarengel och lite lugnare styrka så borde det gå till sig.

Oväntat möte efter passet

Igår dängde jag av ett intervallpass på 6x10min. Ett pass som jag lär mig att uppskatta mer och mer. Men det intressanta var mötet efter träningspasset.

Efter sista intervallen vinglade jag bort till bryggan där jag hade vagnen. Tre personer fiskade från bryggan. Det är vanligt så här på vår/försommar. Kommunen har planterat in ädelfisk i sjön som folk vill ha på matbordet.

En av personerna på bryggan tittade väldigt intresserat på mig redan då jag hade en bra bit kvar till bryggan. Och när jag kom iland så plockade hon upp min paddel försynt och kände på den. Noga. Och vände och vred på den nyfiket.

Efter en kort stunds pratade så visade det sig att tjejen varit landslagsspelare i kanotpolo i hemlandet Iran. Av de tre på bryggan så var det bara en kille som kunde knackig knackig svenska så konversationen blev därefter.

Tyvärr var jag tvungen att lämna pratet snart. Frös som en hund i mina blöta träningskläder. 7 grader i luften.

Alltid roligt med oväntade och intressanta möten!

Personlig säkerhetsutrustning på kroppen

Två grejer ska man ha sittande på kroppen under Vågryttaren: Nödbloss och mobiltelefon. Utöver flytväst, synlig klädsel och leash naturligtvis.

Var lite nyfiken på hur man får ditt grejerna så jag tog fram prylarna och la ut det. Det naturligaste med min flytväst är att ha sakerna ”monterade” enligt bilden ovan. Mobilen i vattentätt fodral i fickan på bröstet. Nödblosset på ena remmen vid axeln, fastsatt med nån tejp kanske.

Har aldrig dragit ett nödbloss tidigare. Hittade tre stycken i garaget sen en service på livflotten till segelbåten. Gick ut på en grusplan i närheten och drog ett. Nyttig övning.

IMG_0832_2

Erfarenheter:
– Det brinner/lyser utav h-e
– Det börjar brinna på en gång då man drar blosset
– Det brinner typ 45-60s
– Det blir varmt som tusan
– Det sprätter en del av ”flamman”
– Håll så långt från ansiktet som möjligt
– Håll så långt ner på blosset som möjligt
– Se till att ha blosset på läsidan av kroppen så det inte sprätter i ansiktet eller kroppen

Norrviken Runt 2016

I helgen gick Norrviken Runt. Jag fick leta ett tag innan jag hittade resultaten. Kolla in dem via länken nedan.

Bilden ovan är från tävlingens Facebook sida. Fler bilder finns där för den nyfikne.

Resultat >>

Nu ser det ändå ut att lösa sig

I månadsskiftet april/maj skulle min nya Fenn Swordfish S ha kommit. Men som jag skrivit tidigare så kom den inte. Var lite tom ett tag efter det.

Sen började jag rota runt. Hittade ingen Fenn Swordfish S i Sverige eller Norge. Men Wetiz hade på lager. Baksidan med det är att Wetiz ligger i södra Tyskland. Ganska långt från Sundsvall.

Bollade lite med Thomas på Wetiz. Han hade tripp planerad till Danmark här kring mitten av maj och till Halmstad i början av augusti. Hmmm. Hur får man ihop en sån leverans? Kastade en fråga på Västkust Surfski:s Facebook sida och fick hugg. En dansk paddlare kunde hjälpa mig.

Så nu har jag beställt en Swordfish S i kolfiber från Wetiz. Den levereras till Köpenhamn till veckan. Och sen tar paddlarna från Klampenborgs Kajak Klubb hand om den och tar med den till Vågryttaren. Är så otroligt otroligt tacksam för all hjälpen!!

Så nu ser det ut att lösa sig.